Primero: Antes de los tres meses de edad, sacar al bebè del cuarto de los padres para que duerma en su propia habitaciòn y en su cuna.
Segundo: Concientizar y entender que el cerebro del niño està lo suficientemente maduro para establecer el patròn del sueño y la vigilia de la seis semanas a los tres meses de la vida.
Tercero: No darles de comer al observar que empieza a prolongar las horas del sueño nocturno despuès de la sexta semana de nacido.
Cuarto: Disminuir los estìmulos externos en la medida de que se acerca la noche.
Quinto: Establecer una hora fija de la noche para introducir al bebè en su cuna.
Sexto: Establecer una rutina prevìa al sueño.
Sèptimo: Durante el dìa, al dormir el niño, no disminuir los estìmulos externos ni en frecuencia ni en su intensidad.
Octavo: No correr a darles de comer o sacarlos de a cuna al menor ruido o llanto.
Noveno: Una aptitud segura al tomar decisiones.
Dècimo: Poner a dormir boca arriba al bebè.
Decimo primero: Cumplir las normas apropiadas de la cuna y la habitaciòn
